Els experts alerten que el raspallat s’ha d’iniciar entre els 6 i 12 mesos, coincidint amb la sortida del primer dent
La manca de supervisió i el desconeixement continuen sent les principals causes dels problemes dentals en la infància. Més del 30% dels menors de 6 anys a l’Estat espanyol no es raspallen les dents cada dia, i un de cada tres infants d’entre 3 i 15 anys no fa el raspallat nocturn.
A cada vegada més llars, les famílies prenen consciència de la importància de la salut bucodental dels més petits. Tot i això, encara hi ha molts dubtes sobre quan començar, quins productes utilitzar o com ensenyar-los a raspallar-se correctament. Els experts recorden que la higiene oral des de ben petits és la base per tenir una boca sana en l’edat adulta.
Quan començar i com fer-ho
El raspallat ha de començar tan bon punt apareix el primer dent, normalment entre els 6 i 12 mesos de vida. Des d’aleshores, es recomana raspallar com a mínim dues vegades al dia, igual que els adults, utilitzant una petita quantitat de pasta amb flúor adequada a l’edat:
- Fins als 3 anys: quantitat com un gra d’arròs (1000 ppm de flúor).
- De 3 a 6 anys: com un pèsol (1000 ppm).
- A partir dels 6 anys: 1450 ppm, com la dels adults.
Tot i que el flúor ajuda a prevenir la càries, el factor clau és el raspallat correcte i la supervisió d’un adult fins almenys els 8 anys, quan els infants ja tenen prou destresa manual. La primera visita al dentista s’hauria de fer durant els primers sis mesos de vida o en sortir el primer dent, i mantenir revisions cada sis mesos.
Errors freqüents i senyals d’alerta
Els errors més comuns són començar massa tard, deixar que els infants es raspallin sols abans d’hora o no controlar la tècnica ni la durada. També cal evitar el consum freqüent de sucres i els biberons amb líquids dolços abans d’anar a dormir.
Els pares han d’estar atents a possibles senyals d’alerta, com:
- Taques blanques, marrons o negres a les dents.
- Mal alè persistent.
- Dolor o sensibilitat en menjar o raspallar-se.
- Genives inflamades o que sagnen.
- Retard en la caiguda o aparició irregular de les dents.
- Respiració amb la boca oberta o roncs nocturns.
- Hàbits com xuclar el dit o usar el xumet massa temps.
- Rechinar de dents durant la nit.
Les patologies més habituals en la infància són la càries, la gingivitis, les maloclusions i els traumatismes per caigudes o esports. Els estudis indiquen que entre un 30% i un 37% dels infants tenen càries a les dents de llet i fins a un 44% a les dents definitives.
Com crear una rutina divertida
Transformar el raspallat en una activitat divertida és la millor manera que els nens l’incorporin com un hàbit natural. Es recomana fer-ho en família, utilitzar raspalls de colors, cançons o aplicacions que marquin els dos minuts de durada, i reforçar-ho amb frases positives cada dia.
Quan el raspallat es viu com un joc i no com una obligació, els infants l’associen a una experiència agradable i tendeixen a mantenir-lo tota la vida. Igual que rentar-se les mans o la cara, rentar-se les dents ha de formar part de la rutina diària des del primer any de vida.
