La conservació de les fruites és un aspecte clau per mantenir-ne la frescor, el sabor i les propietats nutricionals. Tot i que moltes persones pensen que totes les fruites s’han de posar a la nevera, no sempre és així. Depenent de la fruita, la seva temperatura ideal de conservació pot variar. A continuació, detallarem quines fruites és millor guardar a la nevera i quines han de quedar fora d’ella per a una millor conservació.
Fruites que s’han de conservar a la nevera:
Algunes fruites maduren ràpidament o es fan malbé a temperatura ambient. Aquestes és millor conservar-les en fred per allargar-ne la vida útil.
Fruites vermelles (maduixes, gerds, nabius): Aquestes fruites són delicades i es deterioren amb facilitat. La nevera les mantindrà fresques durant uns dies més.
Raïm: Mantingut a la nevera, el raïm pot conservar-se fresc i cruixent fins a una setmana.
Cireres: Igual que les fruites vermelles, són peribles i es beneficien del fred per mantenir-se en bon estat.
Síndria i meló (un cop tallats): Quan es tallen, aquestes fruites han de guardar-se a la nevera per evitar que perdin frescor i qualitats nutritives.
Préssecs i prunes (madurs): Si ja estan madurs, s’han de conservar a la nevera per evitar que continuïn madurant massa ràpid.
Pomes i peres (si es vol allargar la conservació): Si es volen guardar durant molt temps, és recomanable conservar-les a la nevera. No obstant això, també poden estar a temperatura ambient durant uns dies.
Fruites que s’han de conservar fora de la nevera:
Algunes fruites necessiten estar a temperatura ambient per madurar correctament i desenvolupar tot el seu sabor. Posar-les a la nevera massa d’hora pot alterar la seva textura o aturar-ne la maduració.
Plàtans: La nevera pot fer que la pell dels plàtans es torni fosca. Convé deixar-los fora fins que estiguin madurs i, si es volen conservar més temps, es poden posar a la nevera un cop madurs, tot i que la pell s’enfosquirà.
Fruites tropicals (mangues, pinyes, papaies): Aquestes fruites s’han de conservar a temperatura ambient fins que madurin. Després, si no es consumeixen immediatament, es poden guardar a la nevera.
Préssecs, nectarines i prunes (no madurs): Convé deixar-los fora fins que estiguin madurs. La nevera pot aturar la maduració i fer-los perdre sabor i dolçor.
Alvocats: Els alvocats han de madurar a temperatura ambient. Un cop madurs, si no es consumeixen, es poden posar a la nevera per retardar-ne la descomposició.
Tomàquets: Malgrat ser considerats habitualment una verdura, els tomàquets són fruites. S’haurien de mantenir fora de la nevera per conservar el seu sabor i textura. A la nevera, perden la seva suculència.
Cítrics (taronges, llimones, llimes): Els cítrics poden conservar-se bé fora de la nevera durant unes setmanes. Si es volen conservar durant més temps, es poden posar a la nevera.
Consells addicionals:
Evitar el contacte entre fruites i verdures: Algunes fruites, com les pomes i els plàtans, emeten etilè, un gas que accelera la maduració d’altres fruites i verdures. És important mantenir-les separades per evitar que altres productes es facin malbé ràpidament.
No rentar les fruites fins que es consumeixin: La rentada pot augmentar la humitat i, per tant, el risc de floridura. És millor rentar-les just abans de consumir-les.
Eva Remolina | AMIC
