‘No m’agrada la verdura’, ‘no vull menjar fruita’, ‘no m’agrada el peix’… totes aquestes frases són habituals i empipadores. Tots els pares voldríem fills que mengin de tot, i a vegades cansats de provar diferents estratègies, ens conformem amb la idea de que el nostre petit és “mal menjador” o no menja de tot. A molts ens pot semblar lògic que no podem aconseguir el mateix entusiasme per un tros de peix que per una hamburguesa. Però en realitat això no té per què ser així i té una solució: l’educació alimentària.
I és que en el menjar no naixem ensenyats…
Hem de fer igual que quan ensenyem a anar en bicicleta o a llegir, insistim amb paciència fins que el nen ho aconsegueix. Què pensaria un nen si els seus pares intenten ensenyar-li a anar en bicicleta un dia, però com no ha anat bé ja no ho tornen a intentar? Perdrà interès, creurà que no és important, pensarà que ell no ho pot fer, tot negatiu. Doncs igual passa amb l’alimentació amb la diferència de que aquesta és un valor per a tota la vida, per a la seva salut i per a la seva capacitat de gaudir de tot tipus d’aliments. També cal saber que hi ha accions molt contràries a l’educació eficaç i positiva, com preparar i oferir fins a cinc plats diferents en un mateix àpat, donar de menjar als nens a la banyera per veure si així funciona, o distreure’ls amb mil i una joguina amb l’objectiu de fer arribar la cullera a la boca en un moment de “despiste”. Ensenyar a menjar bé és un gran repte i també una gran aventura, i hem de procurar sempre entorns adequats, actituds positives i paciència.
Si en voleu saber més, no us perdeu el llibre-guia ‘Què hi ha per a sopar?’ de la Laura Isabel Arranz, amb el conte de la ‘La Fada dels Aliments’ de regal, us encantarà!
Demaneu-ho a la vostra llibreria o compreu on-line a Patuming.
Per contactar amb l’autora o per assessorament nutricional personalitzat envieu un correu a: info@gananutricion.es
També podeu participar en els tallers gratuïts Què hi ha per a sopar? i les xerrades i taules rodones relacionades:
Taller manualitats: Què hi ha per a sopar?
Dissabtes infantils a Abacus Sabadell
20 desembre 2014, 12h
Taller-xerrada Organització de menús familiars
Biblioteca M. Serra i Moret. Pineda de Mar
22 gener 2015, 18:30h
Taller manualitats: Què hi ha per a sopar?
Dissabtes infantils a Abacus Fabra i Puig (Barcelona)
24 gener 2015, 12h
Taller-xerrada Organització de menús familiars
Abacus Sants (Barcelona)
28 gener 2015, 18.30h
Taula Rodona sobre el Pa
Biblioteca Armand Cardona Torrandell. Vilanova i la Geltrú
29 gener 2015, 19h
Taller manualitats: Què hi ha per a sopar?
Dissabtes infantils a Abacus Hospitalet del Llobregat
7 febrer 2015, 12h
Taller manualitats: Què hi ha per a sopar?
Dissabtes infantils a Abacus La Illa Diagonal (Barcelona)
14 febrer 2015, 12h
Més informació a Gana Nutrición www.gananutricion.es
