Gana Nutrición és un projecte d’educació alimentària adreçat a tot tipus de públic i dut a terme per professionals de la salut i de la nutrició, cadascú especialitzat en àmbits diferents. Treballen fent tallers, xerrades i també assessorament nutricional, tant individual com familiar, i sempre units per uns valors que defineixen la seva feina.
Volen difondre que menjar bé és salut i també és un plaer, per això el seu lema és ‘gaudeix menjant sa i aprenent amb nosaltres’.
Els seus valors són 5 i els han definit en un concepte integrador que és la ‘Dieta Lògica’. Hi ha moltes dietes de moda, però cap d’elles és ideal per tothom, de fet el que s’ha de procurar sempre és el millor model d’alimentació per a cada persona. La Dieta Lògica és:
1. Nutricionalment rica i basada en Dieta Mediterrània
2. Personalitzada sempre segons l’edat i altres circumstàncies de la persona
3. Afavoridora d’una bona salut intestinal, respectuosa amb la microbiota
4. Estimuladora de la nostra genètica, per afavorir el millor funcionament del cos
5. De proximitat, recomanant sempre aliments de temporada i de proximitat
Si som capaços d’aplicar aquests valors i també d’ensenyar-los als més petits podreu optimitzar la salut i el benestar.
A Gana Nutrición us ho expliquen i us ho posen fàcil perquè si voleu també organitzen els vostres menús individuals o familiars en funció de les vostres necessitats.
De tot plegat en parlaran a les properes activitats familiars, un cicle de xerrades que faran al Institut de l’Estrès durant el mes de novembre. Els temes són variats i sempre podeu anar-hi amb els vostres fills. Aquí us deixem el detall de l’agenda:
Nutrició i dolor crònic
4 de novembre, de 18 a 19h
Descripció: Xerrada sobre com millorar la salut amb la dieta en persones amb patologies com la fibromiàlgia i la síndrome de la fatiga crónica.
Dieta i esport en adults
11 de novembre, de 18 a 19h
Descripció: Fer esport és moda i també és salut. En aquest taller coneixeràs com adaptar la dieta a la pràctica de l’activitat física per obtenir els màxims beneficis.
Alimentació durant l’embaràs i la lactància
18 de novembre, de 18h a 19h
Descripció: L’embaràs i la lactància són etapes molt critiques per a la salut tant de la mare com del nadó. Parlarem de l’important rol que té l’alimentació.
Tots els tallers-xerrades van a càrrec de: Dra. Laura Isabel Arranz, fundadora del projecte Guanya Nutrició i Mireia Garcia Lloret, Jordi Costa i Laia Escolà, dietistes-nutricionistes de Gana Nutrición.
Preu: 10€/persona (hi haurà possibilitat de taller simultani gratuït per a nens, és necessari informar en fer la inscripció si els assistents vindran amb nens).
Lloc:
IDE (Institut de l’Estrès)
c/Sant Sebastià, 24 baixos
08030 Barcelona
Les inscripcions les podeu realitzar en el següent telèfon 934 61 31 91 o en l’email informacio@institutestres.com
Més informació a Gana Nutrición www.gananutricion.es
