Les estries són un dels majors problemes estètics relacionats amb l’embaràs. Es troben a les cuixes, glutis, abdomen i pits, i eliminar-les resulta pràcticament impossible.
La majoria de les estries apareixen durant la pubertat i l’embaràs, períodes en què es produeixen grans canvis hormonals. Descobrim quines són les causes que originen les estries de la pell i com podem prevenir-les.
Què són les estries?
Es tracta de esquinços de les fibres elàstiques de la dermis, la capa més profunda de la pell.
Les estries passen per dues fases diferents d’evolució: en un primer moment, es presenten com estriacions rosades, després, es transformen en cicatrius d’un color blanquinós.
Per obtenir bons resultats en el seu procés d’eliminació, cal bloquejar el seu desenvolupament en la primera fase, actuant amb eficàcia. Conèixer les causes que originen les estries és summament important per a prevenir-les de forma correcta.
Causes de les estries
*Augment de pes: una dieta hipercalòrica, el consum de certs medicaments i, en general, tot el que pugui ocasionar un augment de pes, provoquen que la pell estigui més exposada a trencaments i esquinços. Durant l’embaràs, l’increment de pes i l’engrossiment de la panxa i dels pits fan que el cos sigui més propens a patir aquestes alteracions estètiques.
*Elasticitat dels teixits: un teixit poc elàstic, sense tonicitat, i més aviat sec, es lesiona amb més facilitat i no està preparat per afrontar els canvis corporals sense patir danys
*Factors hormonals: els desequilibris hormonals són, sens dubte, una de les causes principals de les estries. Per això, aquest problema sol aparèixer durant la pubertat i l’embaràs, períodes en què les dones han de fer front a una veritable tempesta hormonal
*Predisposició: algunes dones són propenses a patir aquest problema. Sembla que, en el seu origen, hi ha un component hereditari: la tendència a les estries pot ser transmesa de mares a filles i està escrita en el nostre codi genètic.
Com evitar les estries
L’aparició d’estries en l’embaràs és molt freqüent perquè la pell ha de cedir per permetre l’augment de la panxa. Per aquest motiu, la prevenció és summament important. Heus aquí alguns consells que et seran de gran ajuda:
*Evita fumar: el tabac pot augmentar el risc de patir estries. Per tant, per tenir una pell més tònica i sana, cal deixar de fumar, tant abans com després de la concepció.
*Controla el teu pes: durant l’embaràs, és inevitable engreixar, però agafar massa quilos pot ser perjudicial per a la pell. En el transcurs dels nou mesos, no s’ha de engreixar més de 8-12 quilos.
*Posa especial atenció a la teva dieta: una alimentació sana i equilibrada redueix considerablement el risc d’esquinços cutanis. Dóna preferència a les proteïnes d’origen animal i a la verdura rica en vitamines A, C i E.
*Beu molt: per mantenir un cos ben hidratat, has de beure molta aigua, uns dos litres diaris.
*Practica exercici físic: una activitat física lleugera (realitzada segons el consentiment mèdic) permet tenir el pes sota control, així com tonificar els músculs, creant, així, un bon suport cutani. Durant l’embaràs, són ideals la natació i el “stretching”.
*Aplica’t productes hidratants: per ajudar a la pell a superar aquest delicat període, s’aplica cremes específiques sobre els punts crítics. Un massatge practicat dues vegades al dia, amb constància, durant tot l’embaràs i la lactància, mantindrà la pell hidratada, millorant el seu to i elasticitat.
Font: AMIC | Belleza Activa
