En un principi sembla que no hauria d’haver-hi diferències entre l’embaràs d’una adolescent i una dona madura, encara que si que tenim clar que hi ha diferència entre una dona jove i una dona major.
Tot i que el procés de l’embaràs és semblant al de qualsevol altra dona, si que hi ha alguns “trets” dignes d’esment o almenys a tenir en compte.
La freqüència de problemes perinatals com la toxèmia, anèmia, part prematur, nounats de baix pes (menys de 2.500 grs) i increment de la mortalitat materna i neonatal segueix sent superior entre les adolescents si les comparem amb les dones adultes.
Les adolescents que queden embarassades durant els quatre anys següents a la menarquia (primer dia de la menstruació), generalment es consideren biològicament immadures. Cal estimar les necessitats nutricionals de les nenes degudes a l’embaràs a més de les seves necessitats degudes al creixement.
Una vegada finalitzat el creixement (més de quatre anys després de la menarquia o aproximadament als 17 anys), les necessitats nutricionals de l’adolescència són similars a les d’una embarassada adulta.
Les aportacions recomanades segons l’OMS (Organisme Mundial de la Salut) són:
Per cobrir les necessitats energètiques mitjanes totals estimades per a una adolescent s’han d’ingerir entre 2.500 i 2.700 kcal/dia.
Les necessitats són elevades en proteïnes; de fet les recomanacions proteiques per a nenes d’edats compreses entre els 15 a 18 anys ascendeixen a 1.5 grs. de proteïnes per quilogram de pes durant l’embaràs i a 1.7 grs de proteïnes per quilogram de pes per a nenes menors de 15 anys d’edat.
Una ingesta calòrica adequada resulta essencial per a l’ocupació de les proteïnes en el creixement.
En calci i ferro es recomana una ingesta d’1.600 calç/dia de calci i un suplement diari de 30 mg de ferro elemental.
Tenint tot això en compte, no hi ha motius per preocupar-se de res més.
Tota la resta és cosa de la naturalesa i del cicle vital. En el cas de tenir més dubtes consulta el teu ginecòleg i/o dietista-nutricionista.
font: ACPG / Redacció
