La impulsivitat es defineix com la tendència a actuar sense pensar. Els nens impulsius tenen dificultats per pensar en les conseqüències dels seus actes (tot i que els pares els avisin o ells mateixos ja ho hagin experimentat).
Les manifestacions d’impulsivitat són molt diferents d’un nen a un altre i, a més, van canviant amb els anys. Algunes característiques dels nens impulsius són les següents:
– Durant l’educació infantil manifesten dificultat per solucionar conflictes amb els companys sense pegar, mossegar o cridar.
– Acostumen a tenir accidents per conductes de risc. Les conductes de risc van evolucionant amb els anys des de creuar el carrer sense mirar el semàfor fins a consumir drogues.
– Dificultats per conversar: parlen sense respectar els torns, responent abans que l’altre acabi la pregunta.
– Dificultat per esperar els torns en el joc i seguir les regles.
– Acaben les feines de classe molt ràpidament i sense cura.
– Necessiten la gratificació immediata i no toleren la frustració.
Els pares poden ajudar als seus fills en el control de la impulsivitat de les següents maneres:
1. En primer lloc, cal ser empàtics amb el vostre fill, i entendre que la impulsivitat forma part del seu temperament. El podeu ajudar a integrar estratègies d’autocontrol però sempre des d’un punt de vista realista, plantejant-li reptes que puguin aconseguir.
2. És molt important ajudar-los a reflexionar sobre les conseqüències, mantenir amb ells un diàleg sobre què ha passat o hauria pogut passar.
3. Practicar amb l’exemple, heu de dialogar i no perdre la calma, si esteu molt enfadats cal esperar i poder parlar amb ells tranquils i sense crits.
4. Reforçar positivament aquelles conductes que sabeu que a ells els costa (quan han esperat el torn, quan porten una bona estona realitzant una tasca amb atenció, quan han solucionat verbalment un conflicte…)
De quina manera jugar al Bingo Explosivo pot ajudar als nens impulsius?
A través d’aquest joc el nen aprèn estratègies típiques que els psicòlegs acostumen a entrenar en nens impulsius:
– Visualització d’imatges com el volcà o la tempesta. Amb elles el nen aprèn a identificar corporalment aquestes sensacions i així poder autocontrolar l’acció.
– Tècniques de relaxació: música, comptar fins a 10, imaginar un lloc relaxant i agradable,…
– Pensar en les conseqüències dels seus actes i buscar alternatives a conductes negatives. A través del joc el nen pot parlar de manera relaxada sobre situacions que habitualment no analitza.
Si teniu qualsevol dubte o consulta sobre alguna cosa que us preocupi i que vulgueu potenciar o millorar dels vostres fills, Imma Abad, psicòloga infantil online, us pot ajudar.
Més informació a Imma Abad www.psicologainfantilonline.com
Voleu guanyar un Bingo Explosivo? Participeu al nostre sorteig fent clic aquí.
Photo credit: Thomas Hawk / Foter / CC BY-NC
