Us agradaria que el vostre fill aprengués a dormir tot sol i gaudís mentre aprèn? És el que pretén la tècnica de l’economia de fitxes per a aconseguir dormir sense plorar.
Abans de començar a ensenyar al nen a dormir sol, hem d’aplicar uns hàbits que formin part de la seva rutina diària del somni. Poden ser: posar-li el pijama, banyar-li, llegir-li un conte…, però sempre els mateixos. A més, hem d’explicar-li com funciona i acordar amb ell quin premi vol i quantes fitxes ha d’ajuntar per a aconseguir-ho.
Aquest sistema sol funcionar bé a partir dels quatre anys. Consisteix a elaborar un calendari amb els dies de la setmana i cada vegada que el nen dormi sol guanya una fitxa (pot ser un adhesiu) que es col·loca en el calendari cada matí. Si reuneix fitxes durant quinze dies seguits li regales una joguina o alguna cosa que ell desitgi molt (per exemple un dia en el zoo o en el circ). No necessàriament ha de ser quelcom material. Pot ser jugar amb ells a alguna cosa, fer-los per menjar el que els hi agradi….
És millor començar per petits objectius per a assegurar-nos que ho aconsegueix i a poc a poc augmentar les exigències.
Una vegada s’ha aconseguit que el nen dormi sol, cal retirar el sistema però continuar amb elogis, abraçades, perquè no es perdi tot allò aconseguit.
Font: AMIC | cometelasopa.com
