Cesarea i abdominals

[Akanne79]

Bon dia petitones,
L'altre dia vaig anar al ginecoleg per fer una revisió de la cesarea, tot just fa 8 mesos que me la van fer. L'ecografa em va dir que havia cicatritzat molt i molt bé i el ginecoleg que tot estava perfecte i que esperes fins l'any per tornar a pensar en embarassos. I aqui el meu dubte, em va dir que no podia fer abdominals, que si volia en fes d'hipopresius pero de les de tota la vida no en podria tornar a fer mai més, a alguna li han dit el mateix? a mi m'ha extranyat moltissim, crec que si la musculatura està recuperant-se bé no hi hauria d'haver cap inconvenient.

Agraeixo els vostres comentaris!!!

[Nur79]

Hola Akkane

M'alegro que tot estigui bé!

mira, jo vaig tenir part vaginal per tant no tinc cicatriu alguna, pero a mi tant a les classes pre part com a les post part em van dir que les uniques abdominals que podem fer son UNICAMENT les hipopressives. En el moment que ens quedem embarassades, amb el pes de la panxa i tot plegat, el SOL PELVIC es resenteix molt i es dil.lata. Al parir, en el cas de vaginal, amb l'esforç i tot plegat, el sol pelvic queda mooolt debil ( per això ens costa tant tallar el pipi i fins i tot aguantar-lo). En el cas de cesarea, encara que no heu passat pel part, el sol pelvic també es resenteix ja que la panxa la heu tingut igual, pero en canvi, teniu els punts a la zona abdominal. Per tot plegat, les abdominals de tota la vida, son molt molt agressives, ja que amb l'esforç per fer-les, l'unic que fem, es empenyer el sol pelvic cap a baix, quan el que interessa es que puji. Per això només hem de fer hipopressives, que amb la " succió", fem que tot vagi cap dalt.

Espero haver-te ajudat.

[Nenufar]

A mi em va dir que les abdominals de tota la vida no són lesque ajuden a baixar la panxa, sinò que estar estirada a terra i aixecar cames i aguantar les cames que no toquin a terra, aquestes van millor.
jo tinc 2 cesàrees, pero en cap moment m'han dit que no puc fer abdominals normals..

[San78]

A mi, a les classes de preparació al part, em van dir que les abdominals a qué estem acostumades totes, em realitat no les hauria de fer ningú, ni tan sols les que no hagin estat mares, perquè van fatal pel sól pèlvic

[mordor]

A mi la fisioterapeuta també em va dir que les abdominals normals son molt dolentes per tothom perque castiguen molt el sol pèlvic

[Akanne79]

Moltes gràcies a totes,
Jo també havia sentit que les abdominals de sempre no són gaire bones, però són les que sé fer i volia posarme ja, (jajaja després de vuit mesos ara m'entren les preses).
Doncs res guapis buscaré algún lloc que m'ensenyin a fer les hipopressives.
Salutacions!!!!!

[sagmai]

Hola Akanne79
A mi la meva gine quan em va donar l'alta despres de la quarentena em va donar via lliure a fer tot l'esport que vulgues. No em va prohibir res.
Vaig comencar ioga amb nadons a les 5 setmanes d'haver tinut la cessaria i la profe si que anava sient: aquest exercici si, aquest no....
O sigui que cadascu diu la seva. Si no et fa mal res, jo les faria, sense passar-se.