Socpetit.cat
  • Inici
  • Agenda
  • Cultura
  • Educació
  • Salut
  • Turisme
  • Manualitats
  • Dibuixos
  • Jocs
  • fòrum
  • Contacte
  • Subscriu-te
Sense resultats
View All Result
  • Inici
  • Agenda
  • Cultura
  • Educació
  • Salut
  • Turisme
  • Manualitats
  • Dibuixos
  • Jocs
  • fòrum
  • Contacte
  • Subscriu-te
Sense resultats
View All Result
Socpetit.cat
Sense resultats
View All Result
Home Més Esports

Els beneficis de practicar Pàdel surf

10 de juliol de 2023
a Esports

El pàdel surf, també conegut com a SUP (Stand Up Paddle), és un esport aquàtic que ha guanyat molta popularitat en els últims anys. Consisteix a remar dret sobre una taula de surf més gran i estabilitzadora utilitzant una pala per propulsar-se a través de l’aigua. Aquest esport combina l’exercici físic amb l’entorn natural marí, i té diversos beneficis per a la salut i el benestar, entre els que es troben:

Exercici físic complet: aquest esport que implica treballar diferents grups musculars del cos. Mentre remes, estabilitzes el cos i fas servir la força dels braços, les cames i el nucli per mantenir-te equilibrat sobre la taula. Això ajuda a millorar la resistència, la força i la flexibilitat.

A diferència d’altres esports aquàtics com el surf, el pàdel surf és de baix impacte per a les articulacions. L’aigua ofereix una superfície suau i amortida, el que significa que hi ha menys impacte en els genolls, els turmells i altres articulacions. Això fa que sigui una opció excel·lent per a persones amb problemes articulars o lesions.

Reducció de l’estrès: Remar en un entorn tranquil i natural té un efecte relaxant en el cervell i el cos. Estar a l’aire lliure, exposat al sol i connectat amb l’aigua pot ajudar a reduir els nivells d’estrès i millorar l’estat d’ànim. És una manera excel·lent de desconnectar de les preocupacions diàries i gaudir d’un moment de pau i tranquil·litat.

El pàdel surf requereix un bon equilibri i coordinació per mantenir-te a sobre de la taula mentre remes. Aquesta constant correcció de l’equilibri ajuda a desenvolupar i millorar aquestes habilitats, el que pot tenir beneficis en altres àrees de la vida quotidiana.

A més, pot ser una activitat molt social, ja que es pot practicar amb amics o en grups. Això permet compartir experiències, gaudir de la companyia i potenciar les relacions personals. També és una excel·lent manera d’integrar-se en comunitats de practicants d’aquest esport.

Eva Remolina | AMIC

EnviarCompartirTuit

Llegir comentaris »

Entrada anterior

Juzcar: el poble barrufet

Següent entrada

Londres i Berlín tindran escoles de català homologades per Educació a partir del curs vinent

Entrades Relacionades

Uns 400 alumnes d’escoles de Girona participen en l’onzena edició de ‘La grada suma’ que fomenta l’esport i el joc net
Esports

Uns 400 alumnes d’escoles de Girona participen en l’onzena edició de ‘La grada suma’ que fomenta l’esport i el joc net

14 de novembre de 2024
L’origen de les medalles olímpiques
Curiositats

L’origen de les medalles olímpiques

1 d'agost de 2024
Els bàsquet prodigis | El torneig dels somnis
Esports

Els bàsquet prodigis | El torneig dels somnis

7 de març de 2024
Oxfam Intermón Trailwalker, una marxa per compartir esport i solidaritat en família
Esports

Oxfam Intermón Trailwalker, una marxa per compartir esport i solidaritat en família

24 de gener de 2024
Uns 2.600 alumnes de totes les escoles del Pirineu practiquen esquí a través del programa Esport Blanc Escolar
Educació

Uns 2.600 alumnes de totes les escoles del Pirineu practiquen esquí a través del programa Esport Blanc Escolar

18 de gener de 2024
El programa Esport Blanc Escolar arriba a la 10a edició
Esports

El programa Esport Blanc Escolar arriba a la 10a edició

23 de gener de 2023
Següent entrada
Londres i Berlín tindran escoles de català homologades per Educació a partir del curs vinent

Londres i Berlín tindran escoles de català homologades per Educació a partir del curs vinent

Fòrum :: últimes entrades ::

Entrades Recents

La Festeta d’Endreçar amb el Pot Petit i Ànana

La Festeta d’Endreçar amb el Pot Petit i Ànana

20 de maig de 2025
El Departament d’Educació ha proposat la retirada del concert educatiu a 155 unitats

El Departament d’Educació ha proposat la retirada del concert educatiu a 155 unitats

20 de maig de 2025
Quantes hores han de dormir els nens?

Quantes hores han de dormir els nens?

19 de maig de 2025
Entitats socials, esportives, educatives i culturals reclamen garantir el dret al lleure educatiu d’estiu

Entitats socials, esportives, educatives i culturals reclamen garantir el dret al lleure educatiu d’estiu

19 de maig de 2025
Mogent en Família: un diumenge de circ, música i natura!

Mogent en Família: un diumenge de circ, música i natura!

19 de maig de 2025
Facebook Twitter Instagram TikTok Telegram Whatsapp
Socpetit.cat

Socpetit.cat som el portal de referència per a Pares i Mares; des de l'any 2005 t'oferim un portal pels nens amb agenda, jocs, dibuixos, fòrum pels pares. Si busques, esperes o en tens, aquí trobaràs el fòrum de pares i mares més participatiu de tota la xarxa.


Membre de l'AMIC

Hosting Km0
Hosting web Hosting Km0

Entrades més populars

Socpetit.cat celebra 20 anys amb una gran festa familiar

Socpetit.cat celebra 20 anys amb una gran festa familiar

14 de maig de 2025
Dibuixos de Sant Jordi

Dibuixos de Sant Jordi

10 d'abril de 2025
Guanyadors de 20 entrades per la Festa dels 20 anys de Socpetit!!

Guanyadors de 20 entrades per la Festa dels 20 anys de Socpetit!!

7 de maig de 2025
Sortejos en col·laboració amb la Fundació Catalunya La Pedrera per celebrar els 20 anys de Socpetit.cat!

Sortejos en col·laboració amb la Fundació Catalunya La Pedrera per celebrar els 20 anys de Socpetit.cat!

14 de maig de 2025
És aconsellable dormir amb mitjons?

És aconsellable dormir amb mitjons?

29 d'abril de 2025

© 2005-24 Socpetit.CAT        Grup de comunicació: Creacions.com   Passeig Joan Fuster i Ortells, 31 08770 Sant Sadurní d'Anoia (Barcelona) 657 688 692

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Socpetit utilitza cookies per millorar l´experiència de navegació, fer tasques estadístiques i poder donar accés al serveis per usuaris registrats, tot sense guardar dades personals. Si segueixes navegant entenem que ho acceptes. Acceptar
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Sempre activat
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
DESA I ACCEPTA

Add New Playlist

Sense resultats
View All Result
  • Inici
  • Agenda
  • Cultura
  • Educació
  • Salut
  • Turisme
  • Manualitats
  • Dibuixos
  • Jocs
  • fòrum
  • Contacte
  • Subscriu-te

© 2005-24 Socpetit.CAT        Grup de comunicació: Creacions.com   Passeig Joan Fuster i Ortells, 31 08770 Sant Sadurní d'Anoia (Barcelona) 657 688 692

X