Els bebès no han de menjar aliments amb sal fins que no arriben als 6 mesos d’edat. Això és perquè els nens petits no tenen la capacitat de regular la quantitat de sal que necessiten i poden desenvolupar problemes de salut a llarg termini si en mengen massa.
Per als bebès menors de 6 mesos, l’única font de sal que necessiten és la que es troba naturalment en els aliments que mengen, com ara la llet materna o la fórmula de llet. Després de 6 mesos, es pot començar a introduir aliments amb sal a la dieta del bebè, però és important fer-ho amb moderació.
És important recordar que molts aliments processats contenen quantitats excessives de sal, així que és millor evitar-los i optar per aliments frescos i cuinats a casa. També és important evitar donar als bebès aliments que contenen sal addicional, com ara la salsa de soja, els còctels de salsa i els aliments en conserva.
En resum, els bebès no han de menjar aliments amb sal fins que no arriben als 6 mesos d’edat i després d’aquesta edat, és important introduir-los amb moderació i evitant els aliments processats i aquells amb sal addicional.
Isabel Alemany
