Tots ens marquem uns propòsits per al nou any. Alguns són totalment nous, però la majoria es repeteixen any rere any en la nostra llista i mai els duem a terme. Potser comencem amb moltes ganes i energia el mes de gener, però a mesura que van passant els mesos, tornem a la rutina i ens anem afluixant. Segons les estadístiques, 9 de cada 10 persones no compleixen allò que es proposen. És més, un 25% mai arriba a començar els seus plans, el 77% desisteix passada la primera setmana, el 40% ho fa després dels sis mesos i només un 8% arriba a realitzar-los.
Aquesta és la llista d’alguns dels més habituals, però també dels que menys es realitzen.
- Aprimar-nos
- Llegir més
- Deixar de fumar
- Aprendre un idioma
- Dir més sovint “no”
- Canviar de treball (de manera voluntària)
- Aprendre a tocar un instrument
- Viatjar a l’estranger
- Apuntar-se a classes de ball
- Ser més feliç
- Ser més ordenat
- Apuntar-se a un voluntariat o subscriure’s a una ONG
- Estalviar més
- Trucar per telèfon més als pares
- Fer més esport
- Portar una vida més sana
- Córrer una marató
- Dedicar més temps a la parella o a la família
La veritat és que no serveix de res marcar-nos uns objectius que no hem de complir. Per a aconseguir l’èxit, els especialistes aconsellen:
- Ser disciplinat
- Posar-nos metes a curt termini i anar pas a pas
- Marcar-nos objectius realistes (segons la nostra situació personal)
- Plantejar-nos pocs reptes, ja que sempre és més fàcil complir 1 o 2, que 10
- No rendir-se mai
- Enfocar-nos en allò que volem
- Concedir-nos alguna llicència de tant en tant
- Realitzar el repte conjuntament amb una altra persona, per a així poder donar-se suport mútuament i compartir experiències.
Siguin quines siguin les coses que ens proposem, sempre hem de tenir clar i saber destriar el prioritari i el que ha d’encapçalar la nostra llista, com dedicar més temps als nostres i fer allò que realment ens faci feliços.
Font: AMIC | Eva Remolina
