AMANIDES PER FER DIETA
AMANIDES PER FER DIETA
Hola!!
M´agradaria que em donéssiu idees per fer diferents amanides,...
Estic intentant baixar de pes, i no variu molt de les típiques amanides ( enciam+tomàquet+ceba tendra+ palitos cranc,....)
Aviam qui té "receptes" de amanides bones i baixes en calories, segur que en sabeu!!!!
Gràcies!!!!
M´agradaria que em donéssiu idees per fer diferents amanides,...
Estic intentant baixar de pes, i no variu molt de les típiques amanides ( enciam+tomàquet+ceba tendra+ palitos cranc,....)
Aviam qui té "receptes" de amanides bones i baixes en calories, segur que en sabeu!!!!
Gràcies!!!!
Re: AMANIDES PER FER DIETA
Prova a fer-ne:
1) enciam + poma acida + nous + panses+ vinagreta (oli+vinagre de modena+ una mica de mel). Queda molt bona, punt dolç/acid.
2) enciam variat + maduixa + taronja + figues seques + vinagreta de frambuesa (la venen al carrefour).
3) enciam variat + ou filat (la venen als supers) + blat de moro + formatge + vinagreta de frambuesa + "tortitas" de blat de moro.
Aquestes tres es de les que mes m'agraden.
Tambe n'he fet alguna amb special k:
Arrebossar el pollastre en ou + special k axaifat (que quedin trossos petits), ficar-ho al forn 15 minuts per costat i despres afegir-ho a la amanida, queda genial!!!!!!!
1) enciam + poma acida + nous + panses+ vinagreta (oli+vinagre de modena+ una mica de mel). Queda molt bona, punt dolç/acid.
2) enciam variat + maduixa + taronja + figues seques + vinagreta de frambuesa (la venen al carrefour).
3) enciam variat + ou filat (la venen als supers) + blat de moro + formatge + vinagreta de frambuesa + "tortitas" de blat de moro.
Aquestes tres es de les que mes m'agraden.
Tambe n'he fet alguna amb special k:
Arrebossar el pollastre en ou + special k axaifat (que quedin trossos petits), ficar-ho al forn 15 minuts per costat i despres afegir-ho a la amanida, queda genial!!!!!!!
- vallpresona
- :: tortuga
- Entrades: 330
- Membre des de: dc. març 24, 2010 11:36 am
- Ubicació: Alt Empordà
Re: AMANIDES PER FER DIETA
Si vols, et dic la que em vaig preparar anit! A mi m'encanten les amanides variades i barrejant diversos sabors, però deixa que et digui de pas, que un cop un dietista, em va dir que per baixar de pes era millor menjar de tot però bé. Jo li aig anar amb "es que menjo moltes amanides i no m'aprimo!" Error!!!! S'ha de saber menjar i una de les coses importants és fer 5 àpats durant el dia.
Bé, l'amanida:
-espinacs (al mercadona en venen ja per les amanides!!)
-una mica de formatge parmesà
-maduixes
-mango
-panses, nous
-tomàquets cherry
-vinagreta d'oli, vinagre de mòdena, mel i avellanes
Per decorar, crema de vinagre balsàmic.
No sé si t'agraden aquestes combinacions, però a mi m'encanten!! Ja ens diràs!!
Bé, l'amanida:
-espinacs (al mercadona en venen ja per les amanides!!)
-una mica de formatge parmesà
-maduixes
-mango
-panses, nous
-tomàquets cherry
-vinagreta d'oli, vinagre de mòdena, mel i avellanes
Per decorar, crema de vinagre balsàmic.
No sé si t'agraden aquestes combinacions, però a mi m'encanten!! Ja ens diràs!!
Re: AMANIDES PER FER DIETA
Gràcies per les idees!!!!!
Les probaré, així variaré una mica,....
Moltes gràcies!!!!
Les probaré, així variaré una mica,....
Moltes gràcies!!!!
- petitaemma
- :: girafa
- Entrades: 2229
- Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm
Re: AMANIDES PER FER DIETA
Mmmmm, què bones! Les tastarem!
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
Re: AMANIDES PER FER DIETA
Noietes!!
Em vé de perles aquest post ja que m'agradaria perdre un parell de quilets abans de començar la cerca de la panxu (al maig) i la veritat és que aquestes amanides em faran molt de servei!!
Moltes gràcies per les receptes!
Em vé de perles aquest post ja que m'agradaria perdre un parell de quilets abans de començar la cerca de la panxu (al maig) i la veritat és que aquestes amanides em faran molt de servei!!
Moltes gràcies per les receptes!
- petitaemma
- :: girafa
- Entrades: 2229
- Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm
Re: AMANIDES PER FER DIETA
Jo avui he recordat una amanida que vam menjar fa temps a algun restaurant.
Tomate amb mozzarella fresca. Alinyar amb alfàbrega fresca, boníssima! val a dir, que amb bastant oli està molt més bona i per sucar-hi pa... però per dieta ens haurem de conformar amb poquet.
De vegades també fem amanides tébies.
Carabassó, ceba, albergínia, pebrot verd i vermell fet a la planxa; sal gruixuda, vinagre i oli, de retxupete!
I per últim: una mena de montadito amb rodanxes de tomate grans, carabassó, ceba i albergínia a la planxa i anar alternant capes de cada. Amb formatge sobre les verdures millor!
Tomate amb mozzarella fresca. Alinyar amb alfàbrega fresca, boníssima! val a dir, que amb bastant oli està molt més bona i per sucar-hi pa... però per dieta ens haurem de conformar amb poquet.
De vegades també fem amanides tébies.
Carabassó, ceba, albergínia, pebrot verd i vermell fet a la planxa; sal gruixuda, vinagre i oli, de retxupete!
I per últim: una mena de montadito amb rodanxes de tomate grans, carabassó, ceba i albergínia a la planxa i anar alternant capes de cada. Amb formatge sobre les verdures millor!
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
Re: AMANIDES PER FER DIETA
KIN POST + XULO!
m'encanten les amanides i les vostres propostes em semblen genials!!ja les provaré!!
m'encanten les amanides i les vostres propostes em semblen genials!!ja les provaré!!
Re: AMANIDES PER FER DIETA
Amanida marinera: com a plat únic + postres, recomenat per la meva dietista.
hortalisses les que vulgueu (enciam, tomaquet, ceba, etc...)
gambes pelades bullides (tantes com vulgueu)
6 palets de cranc
50 grams de salmó fumat.
(opcional 4 anxoves)
Lau.
hortalisses les que vulgueu (enciam, tomaquet, ceba, etc...)
gambes pelades bullides (tantes com vulgueu)
6 palets de cranc
50 grams de salmó fumat.
(opcional 4 anxoves)
Lau.
Qui està connectat
Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 0 visitants
Membre de l'AMIC | Control OJD Nielsen | Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET |