Dieta disociada

[annajana]

Hola noies, fa 3 dies que estic amb la dieta disociada. He anat a una dietista i ella m'ha explicat que amb aquesta dieta perdré els kgs que em sobren (9 exactament). Encara donc el pit, aixi que intento menjar de tot, veure molta aigua i no passar massa gana.
En va donar una super taula i només puc combinar aliments compatibles. És un embolic! Jo em pensava que era lo típic: carn amb pasta o arròs no, que sigui sempre amb amanida... PERÒ NOO!!! És molt més complexe!!!
La meva pregunta és: algú l'ha feta mai?? És realment efectiva?? Si algú està

[annajana]

Si algu està interessat li puc enviar la taula!

[luachi]

Hola! jo vaig fer dieta disociada després del embaraç ja que volia perdre uns 5kg i em va anar molt bé. És molt més senzill del que sembla, a mi em van donar una taula molt fàcil de seguir. El més bàsic és que no pots barrejar proteina (carn, peix, ....) amb hidrats (arròs, pasta, pa, ...). Per exemple uns macarrons bolonyesa no, podries menjar la carn amb amanida. O bé un àpat de plat de pasta amb salsa de tomàquet i amanida. A mi també em van dir que de postre iogurt i la fruita sempre entre àpats i també beure molta aigua. Si haig de tornar a fer dieta, no dubtaria en fer aquesta.

[annajana]

Uff, nono. A la meva taula hi diu que per exemple la pasta no la pots barrejar amb el tomàquet. La trobo bastant complexe però espero que funcioni! Perquè això de menjar pa sense tomàquet, o enciam sense tomàquet... I els iogurts gairebé mai els puc prendre de postre tampoc...

[Menudeta]

Jo en vaig fer una similar, cada dia havia de seguir-la tal i com posava, sense variacions, i em va anar bé. Em pots enviar la teva? es que les dietes d'aquest tipus són més difícils de seguir...

[annajana]

Mireu és aquesta: http://www.google.es/search?tbm=isch&so ... ih=399#i=0

[canyella9]

jo la que conec tb és la que diu la luachi.... no era molt difícil de seguir, però s'han de canviar algunes pautes, això sí.
Després dels àpats mai fruita, semre un làctic i la fruita a mig matí o mitja tarda, això sí que ho recordo!!

ara donaré un coll d'ull a la teva taula, annajana...

[Itx77]

Vaig a fer-hi un cop d'ull, a veure si em trec uns quants kgs...

[Susana-12]

Molt interessant, demà em imprimeixo la taula ia veure que tal,
no es veu gens complicada és tindre voluntat

[Maroa]

Annajanna, no em preguntis perquè però no puc veure l'enllaç del google! Em pots enviar la taula amb u privat o email?
Gràcies i a veure si tenim sort i ens aprimem una mica!!!

[sushita]

Annajana, jo m'apunto! Me la pots enviar? Jo amb perdre 5k estaria encantada! Graaaacies!

[Susana-12]

Aqui esta noies jo http://es.scribd.com/doc/56055/20060617 ... xplicadita
jo ja me l'he imprès i enganxada a la nevera la tinc a veure que tal

[Lau]

Jo el dubte que tinc és:

no es pot barrejar i diu qeu es pot menjar de tot... però... es pot menjar sempre hidrats per exemple? o hi ha un tope de hidrats al dia o a la setmana?

[naiara]

Hola!!
Doncs jo fins ara porto 2 mesos anant a una dietista i he perdut 4kg de greix pero de volum nomes 1kg
La veritat que aquest 5kg que em sobren no volen marxar!!! Porto una setmana fent la dieta disocada i la
veritat que molt rebe -1kg en una setmana.Estic molt contenta!!! A per els 4kg mes!!!
Vinga va noies molts anims a totes que nosaltres podem!!!!

[nienna]

Naiara, com saps quants quilos de greix i quants de volum has perdut

[annajana]

A mi la dietista em va dir que podia menjar fins quedar-me tipa pero amb seny. Quedar-se tipa no vol dir menjar fins rebentar...
I has de mirar que a la dieta hi hagi una mica de tot. Jo faig 2 dies a la setmana llegums amb verduretes compatibles. Dos de pasta amb verdures, un altre arros amb verdures, un carn amb amanida, un altre peix amb amanida. Això els dinars. I els sopars, intento menjar bastant de peixet acompanyat amb amanida o ous. Hi ha algun dia que he menjat raïm amb formatge. Mmmm

[annajana]

Lothlome, a les bàscules de les farmàcies et solen dir els kilos de greix que tens al cos. O el percentatge de greix corporal que ve a ser el mateix. Mira-t'ho!!

[annajana]

Noies, avui he anat a la dietista i he perdut 2,5kg en 2 setmanes. Força be, perque no he passat gana!
I a.vosaltres com us ha anat??