Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Xia
:: puça
:: puça
Entrades: 46
Membre des de: ds. març 04, 2017 1:10 am

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dv. ago. 31, 2018 2:05 pm

Hola!

Vannion, ben fet d'aprofitar bé les vacances! :D Espero que l'accident no sigui res i et recuperis aviat!!

Jo entro a fitxar...
61,5 kg (+200 crec). Ara a posar-me en serio al setembre... :-o00m Això no pot ser...

Com aneu vosaltres??

Bon cap de setmana!!!
Imatge
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5123
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

ds. set. 01, 2018 10:45 am

Xia ànims! sí que són +200 però en el còmput total segueixes en negatiu (-500) així que molt bé i ara al setembre segur que tornem a anar pel bon camí! :content:

jo estic igual, també +200 però com que segueixo amb el 69 (69'7) ja em conformo... i al setembre a topeee!

Vannion ànims i a recuperar-te! i la setmana que ve ja fitxaràs :ok:

i la resta què tal?? :***:
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de setembre llegim:
Els Llops, de Francesc Puigpelat
T'apuntes?
Avatar de l’usuari
Jomateixa82
:: cèrvol
:: cèrvol
Entrades: 551
Membre des de: ds. maig 02, 2015 2:54 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dg. set. 02, 2018 12:15 am

Hola noies!!

Jo reconec que m'he relaxat i ni tan sols he esrit els últims pesos... Ahir 68Kg, així que fatal tinguent en compte que algún dia puntual havia arribat a veure un 66,9 Kg...

Total desmoralitzada i en plé estiu què voleu que us digui... FInalment em vaig decidir a entrar a lamevasalut per veure totes les analítiques des que em van diagnosticar l'hipotiroidisme i tinc la Tirotropina bastant més baixa que abans del naixement de la segona. Un cop m'havien regulat estaba pels volts de 1,2 i les dos últimes analítiques a 0,56 i 0,42.... Segueix estan dins la normalitat sí, però a banda de poca capacitat de baixar de pes (i facilitat per pujar) em cau molt el cabell, em sento molt irritable (avui he cridat molt a les nenes ni jo mateixa sé perquè i em sento súper mala mare...). Total, ja tinc visita demanada a l'endocrí (per fi) perquè al CAP ja poden dir que està bé, que és dins la normalitat i que el que explico pot ser per estrés per les dos nenes.... que jo crec que hi ha alguna cosa més. A veure si l'especialista troba que són valors acceptables o no i si també creu que tot el que em passa és perquè la maternitat de dos em ve gran... I mira que jo em resisteixo a abandonar la idea d'un tercer/a fill/a.... Si realment aquesta irritabilitat és per estrés val més que em resigni a tenir 2 nenes precioses...

Després de la visita a l'endocrí (a finals de setembre) em reconecto! Ànims a totes!!
Avatar de l’usuari
Vannion
:: conillet
:: conillet
Entrades: 351
Membre des de: dj. gen. 14, 2016 9:52 am

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dc. set. 05, 2018 9:17 am

Jomateixa82 ha escrit:Hola noies!!

Jo reconec que m'he relaxat i ni tan sols he esrit els últims pesos... Ahir 68Kg, així que fatal tinguent en compte que algún dia puntual havia arribat a veure un 66,9 Kg...

Total desmoralitzada i en plé estiu què voleu que us digui... FInalment em vaig decidir a entrar a lamevasalut per veure totes les analítiques des que em van diagnosticar l'hipotiroidisme i tinc la Tirotropina bastant més baixa que abans del naixement de la segona. Un cop m'havien regulat estaba pels volts de 1,2 i les dos últimes analítiques a 0,56 i 0,42.... Segueix estan dins la normalitat sí, però a banda de poca capacitat de baixar de pes (i facilitat per pujar) em cau molt el cabell, em sento molt irritable (avui he cridat molt a les nenes ni jo mateixa sé perquè i em sento súper mala mare...). Total, ja tinc visita demanada a l'endocrí (per fi) perquè al CAP ja poden dir que està bé, que és dins la normalitat i que el que explico pot ser per estrés per les dos nenes.... que jo crec que hi ha alguna cosa més. A veure si l'especialista troba que són valors acceptables o no i si també creu que tot el que em passa és perquè la maternitat de dos em ve gran... I mira que jo em resisteixo a abandonar la idea d'un tercer/a fill/a.... Si realment aquesta irritabilitat és per estrés val més que em resigni a tenir 2 nenes precioses...

Després de la visita a l'endocrí (a finals de setembre) em reconecto! Ànims a totes!!




Ànims jomateixa! No tinc un màster de hormona tiroidea, segur que tu en saps més que jo, i probablement molt més que la doctora de capçalera! Fas bé d'anar a l'endocri, perquè a vegades, els valors una mica més alts, fan miracles. El meu cunyat es hipotiroideu, i se li nota moltíssim quan no està regulat correctament, a mes a mes, es dràstic, tant en humor com en canvi de pes!
Així que no et conformis, que la solució fàcil, la troben ràpid. Tens dos nenes? Estrès!
Ah! I de mala mare res de res! Segur que si li preguntes a les teves princeses, ninguna de les dues hauria trobat una mare millor. Forma part de la condició humana tenir més O menys paciència. Així que ànims i endavant! Ja ens diràs!
Avatar de l’usuari
Jomateixa82
:: cèrvol
:: cèrvol
Entrades: 551
Membre des de: ds. maig 02, 2015 2:54 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dc. set. 05, 2018 11:39 pm

Gràcies Vannion per les teves paraules.

No tinc visita fins a finals de mes, pero si tinc l'esperança que ell si vegi alguna cosa anormal i poguem regular-ho. I no, no hi entenc gens en la hormona tiroidea. La veritat és que confiava en el metge de capçalera que em portava fins fa aproximadament un any, perquè ell em reconeixia que no sabia com portar el meu cas (lactància, nou embaràs...) i consultava telefònicament a l'endocrí de la SS si tenia algún dubte. Aquest va fer un trasllat de feina i durant uns mesos cada dia hi havia un professional diferent, i ara que ens n'han assignat una també va considerar que els valors estaven dins la normalitat i per tant era cansament, etc per les nenes, que ella també tenia dos nenes i sabia lo que era.... Molt empàtica i molt bé però sembla que tothom relativitzi els meus símptomes, si els mateixos valors i símptomes els expliques sense nenes petites potser els prendrien en serio? Si és així fot ràbia només de pensar-ho.

Ja us informaré!
Avatar de l’usuari
capseta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1064
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dj. set. 06, 2018 12:43 pm

Hola!!

Torno per aquí! Gràcies er les felicitacions :love:



Doncs bé, com us comentava... durant el mes d’agost vaig decidir tirar a casa per la finestra i fer tots els excessos que em vingués de gust, i començar a regular-me al setembre. Així doncs, de tot el que havia baixat vaig pujar un quilet i allà em vaig estabilitzar (uns 64kg).
Avui m’he pesat i 62’9, genial! A un kg del pes inicial de l’embaràs. M’havia proposat 60kg pel final però està clar que impossible en una setmana! Si baixo una mica més ja estaré contenta!!

Sobre les tiroides, jomateixa, els valors que tens ara són més cap a hipertiroidisme (que acostuma a fer que el metabolisme vagi més rapid i ens aprimem) que no pas hipotiroidisme (cansament, pell seca, caiguda cabells, irritabilitat, engreixar-se o no baixar de pes...). De totes maneres espero que la metgessa tingui més en compte el que li expliques, això de normalitzar el cansament i tal... a mi l’endocrí també m’ho va fer un temps, quina ràbia em feia!!!


Una abraçada!!
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la nostra segona nena
Agost ‘19: TE+
ImatgeImatge
Avatar de l’usuari
Jomateixa82
:: cèrvol
:: cèrvol
Entrades: 551
Membre des de: ds. maig 02, 2015 2:54 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dj. set. 06, 2018 2:25 pm

Hola Capseta,

Sí els valors de TSH baixos indiquen hiper, i per tant se suposa que m'hauria d'aprimar... pero no és així... Però he buscat informació i segons sembla un TSH baix junt a un T3 i T4 no sé com (no ho recordo) poden indicar un hipotiroidisme subclinic. I com que a la última analítica només han mirat TSH... Jo no sé si serà hipo, hiper o què serà, la qüestió és que crec que si vaig a la consulta del cap referint símptomes que podrien ser per estrés per les nenes (sí, potser sí) però potser també podrien ser per tema hormonal, costa molt fer una analítica més completa i si no hi enténs consultar? Vaja és el que jo faria si fos jo la metgessa, però clar, falta que obris la boca perquè et fotin un moc.

En fí, ja veurem què serà

I tu molt bé!! A un Kg abans de l'embaràs ja està més que perfecte!!!
Avatar de l’usuari
glorieta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1495
Membre des de: dc. abr. 01, 2009 10:03 am

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dv. set. 07, 2018 9:30 am

Hola super marones!!

Ja hi tornem a ser... s'han acabat les vacances I commencem les rutines.

Avui ja m'he pesat, I 59,6kg. No està malamen, em conform. L'últim pes abans de vacances va ser el mateix, aixi que bé. Hem vaig pesar el dissabte Passat que va ser el dia que vam tronar de les vacances I era un kg més.

Ara m 'hi torno a posar en serio! l'objectiu de 55 segueix en peu I ara si que buscaré un tractament per reduir panxa. A més el 2/10 tinc l'última sessió a la dietista I vull anar-hi bé! a veure...

Com esteu la resta? com han anat les vacances??

Jomateixa, no puc opinar gens gens de tiroides, però està clar que si no et trobes bé has de mirar d'on vé. I si cal donar la tabarra fes.ho fins que et quedis tranquila.
Imatge
El post d'en POL: viewtopic.php?f=50&t=13495" onclick="window.open(this.href);return false;
Imatge
El post d'en Jan: viewtopic.php?f=115&t=32447" onclick="window.open(this.href);return false;
Imatge
beren
:: rateta
:: rateta
Entrades: 151
Membre des de: dv. març 10, 2017 1:31 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dc. set. 12, 2018 10:37 am

Hola a tothom! Torno a fitxar després d'estar desapareguda. He estat 2 setmanes fora i després liada a casa amb problemes d'internet.

Les vacances han anat molt bé però fatal pel pes: terrassetes, arròs, picoteo ... Al final en comptes d'aprimar m'he engreixat. Ara estem pels 62.9 Kg. Amb la tornada a la vida normal ens posarem les piles i a veure si aconseguim baixar de pes d'una vegada

Ens continuarem donant ànims per aquí

Jomateixa, a veure si el troben el que et passa i comences a estar millor. La TSH que comentes està més a prop d'hipertiroidisme que d'hipo. La TSH baixa indicaria hipotiroidisme si el teu problema fós a nivell d'una glàndula que hi ha al cervell que es diu hipòfisi i no de tiroides. Si no et trobes bé insisteix i que et mirin, potser és tot per estrés per les nenes però s'ha de descartar que tot estigui bé. Si no et fan cas, canvia de metge.
beren
:: rateta
:: rateta
Entrades: 151
Membre des de: dv. març 10, 2017 1:31 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dv. set. 14, 2018 7:53 am

Bon dia!

Com ha anat la setmana?

Jo no em puc queixar, sense fer bondat, només tornant a una vida normal, he baixat 600 gr! Avui 62.3 Kg. No m'apropo ni per casualitat a l'objectiu marcat però hem arreglat una mica la destrossa de l'estiu.
A veure si ja no trobo més excuses i ara acabat l'estiu em poso a fer vida sana d'una vegada.
Avatar de l’usuari
Vannion
:: conillet
:: conillet
Entrades: 351
Membre des de: dj. gen. 14, 2016 9:52 am

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dv. set. 14, 2018 12:49 pm

Boniques! Bon divendres a tothom!! Molt bé Beren! Aquí també vinc amb bones notícies 62.7!!! La veritat és que estic molt contenta, tot i que també us dic que crec que les hormones han tingut molt à veure
Aviam com aneu les demés! Per cert, de l'accident, ja em trobo més en bona forma. Aviam si la Dra dilluns em dóna permís i em poso les piles à fer exercici!
Avatar de l’usuari
glorieta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1495
Membre des de: dc. abr. 01, 2009 10:03 am

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dv. set. 14, 2018 3:26 pm

Hola Hola!!

Doncs una altre amb bones noticies. Aquest matí 58,3 >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: I en posaria més!!

Ho trobo una mica exagerat 1,300 en una setmana així que la propera o em mantinc o potser pujo una mica. Però entrarà en la normalitat, així que contenta.

Beren i Vanion, molt bé, FELICITATS!!!! a més, segur que quan acabem d'agafar la rutina la cosa encara sera millor!!!!
Imatge
El post d'en POL: viewtopic.php?f=50&t=13495" onclick="window.open(this.href);return false;
Imatge
El post d'en Jan: viewtopic.php?f=115&t=32447" onclick="window.open(this.href);return false;
Imatge
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5123
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: ESTIU 2018!

dg. set. 16, 2018 8:39 pm

ostres, ahir vaig escriure personalitzant i se'm va borrar! :ufs: :ufs: :ufs:

bé, us deia que ànims a totes, algunes heu aconseguit objectius, d'altres heu salvat l'estiu... una mica de tot! :content:

ja he obert el post nou viewtopic.php?f=97&t=55730 propers objectius pel 21 de desembre! us apuntareu?
Imatge

Imatge
al CLUB DE LECTURA del SOCPETIT el mes de setembre llegim:
Els Llops, de Francesc Puigpelat
T'apuntes?

Torna a “Règim i dietes”

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: