Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5202
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » ds. juny 10, 2017 3:54 pm

kabbisa que bona la foto!!! :r) >.-<:
i normal!! és que fa il·lusió, no? :ok:

molt bé que hagis vist el 64, això és que mica en mica t'hi vas apropant, enhorabona per aquest 1,2 kg!! >.-<: >.-<:
Imatge
GENER Els fills de la llibertat M. Levy
MARÇ Viatges extraordinaris J. Verne
MAIG Puerto escondido M. Oruña
JULIOL Maria Antonieta S. Zweig
SETEMBRE La noche en que Frankenstein.. S. Posteguillo
NOVEMBRE Patria F. Aramburu

T'apuntes al Club de Lectura?
Avatar de l’usuari
capseta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1083
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. juny 10, 2017 7:43 pm

Hola noies!!

No havia contestat perquè estic enfadada/decebuda.
Aquesta setmana he tornat a fer exercici i dimecres (crec) vaig veure el 65,6 (serien 400grams menys respecte la setmana anterior), doncs va i avui em peso i em sortia un kg més. :ufs: :ufs: :ufs:
També és cert que avui m'ha baixat la regla i sempre retenim algo més, però quina ràbia!!!

No entenc que no baixi més (o directament no baixi o puji), realment no estic fent cap mena d'excessos, el que em passa és que faig pocs àpats al dia, però no son pocs i copiosos, sino que al haver perdut la rutina no faig el mig matí ni mitja tarda, eprò les meves racions i tipus d'alimentació és l'adequada.

De veritat que fa molta ràbia, a més aquesta setmana estava molt contenta perquè he tornat a fer algo d'exercici (una mica amb peses, anar a caminar, hipopressius...).

Espero veure la recompensa aviat, perquè això és una merda, per si no estic prou farta de tot a sobre veure que no obtinc resultats de pes és molt decebedor. Com a mínim sí que he notat que algun pantaló ja m'entra (he tingut el problema de que tinc els malucs molt eixamplats i no em quep roba que m'entrava quan pesava 4 kg més que ara però de fa uns anys).

En fi, que ja m'he desfogat.

Us felicito, amatista encara que sigui poc, vas baixant o mantenint >.-<:

Kabbisa que guai tanta baixada, sigui pel que sigui!! I que ja vegis el 64,4!! Ole ole!!
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la nostra segona nena
Agost ‘19: TE+
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5202
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dt. juny 13, 2017 1:57 pm

capseta si tenies la regla ni t'hi trenquis el cap! ni cas del pes i aquest divendres hauràs baixat segur, ja veuràs! :ok:
Imatge
GENER Els fills de la llibertat M. Levy
MARÇ Viatges extraordinaris J. Verne
MAIG Puerto escondido M. Oruña
JULIOL Maria Antonieta S. Zweig
SETEMBRE La noche en que Frankenstein.. S. Posteguillo
NOVEMBRE Patria F. Aramburu

T'apuntes al Club de Lectura?
Avatar de l’usuari
capseta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1083
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » dj. juny 15, 2017 9:49 am

Noies estic pletorica ara mateix!

El cap de setmana va ser una merda, la baixada de la regla em va fotre un xute hormonal molt bèstia i vaig estar fatal fatal (mai havia plorat quasi 6 hores eguides i amb un desespero... que fort!!).
Però em va servir per anar ben envall del pou, més baix ja no puc/vull caure i ara només queda que anar amunt.

Així que vaig decidir que era moment per fer una cosa que feia dies em cridava l'atenció: durant uns dies mantenir una alimentació crudivegana. Així seria un gran aport vitaminic pel meu cos, depuraria i baixaria pes i ara a l'estiu tampoc és tant dificil de seguir!

He estat 3 dies i súper bé, he baixat molt, però tant ahir com dimarts vaig afegir una mica de verdura al vapor perquè em venia més de gust.
A partir d'avui vull anar introduint mica en mica altres aliments (ou, peix, cereals cuits...) i tornar a fer una alimentació "normal" (menjar de tot) però amb moderació.

En fi, que avui el meu pes és de 64,3 >.-<:

Comptant amb que la setmana passada va ser de 66 (per dir algo, com us vaig comentar a vegades sortia més) la baixada és guai, guai!!
Ahh, i continuo caminant una mica i intentant estar activa, tot i que amb la calor és missió impossible.

Com que no sé si demà podré pesar-me ja ho deixo així.

Petons i espero que aneu bé!! I si sentiu que us heu estancat, potser fer un parell de dies de menjar crudivegano i anar ampliant us va bé per fer una depuració al cos i fer un canvi de xip.

:-()-) :-()-)
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la nostra segona nena
Agost ‘19: TE+
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5202
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dj. juny 15, 2017 3:01 pm

capseta molt bé! >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: >.-<: >.-<:

estàs només a 300 grams d'assolir objectiu i tenint en compte que només queda una setmana jo crec que ho tens més que aconseguit! segueix així!! :ok: :ok: :ok:

jo en canvi estic amb la regla o sigui que no tinc gaire bones expectatives per demà :-:)
Imatge
GENER Els fills de la llibertat M. Levy
MARÇ Viatges extraordinaris J. Verne
MAIG Puerto escondido M. Oruña
JULIOL Maria Antonieta S. Zweig
SETEMBRE La noche en que Frankenstein.. S. Posteguillo
NOVEMBRE Patria F. Aramburu

T'apuntes al Club de Lectura?
Avatar de l’usuari
capseta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1083
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » dj. juny 15, 2017 5:43 pm

Bahhh, la setmana de la regla no compta!! Sort que l'objectiu final és la setmana vinent!! Jejeje
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la nostra segona nena
Agost ‘19: TE+
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1397
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. juny 16, 2017 9:34 am

Capseta! M'alegra molt llegir-te! M'encanta llegir que ni pots ni VOLS seguir així, i que ara els esforços son per anar amunt i cada dia millor.
I clar, felicitats per aquests 64kg! >.-<: >.-<: >.-<:

Ametista, no pateixis, que potser aquesta setmana no, per la retenció de líquids, però el cos va aprimant-se igual, si segueixes fent bondat, i la setmana següent es nota.

.

Fitxo:
Pes setmana santa: 66.2kg
Objectiu Operació Bikini: 64kg
pes actual: 65.3kg
variació: -900grms!!

No estic descontenta... bé, una micona pq no he vist els 64 en tota la setmana, però sí m'he mantingut molt bé a la part baixa dels 65. :ok:
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5202
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dv. juny 16, 2017 7:48 pm

kabbisa segueix estant molt bé! et mantens als 65 baixos, que està molt bé! >.-<:

jo avui, amb la regla, ni m'he pesat, en plan xula! la setmana que ve ja veurem!

que per cert, la setmana que ve tanquem objectius :()():::: i hauré d'obrir post nou, us volia preguntar quan voleu que duri el següent repte, o sigui quan l'acabarem! les opcions serien:

1 de setembre
8 de setembre
15 de setembre

:***:
Imatge
GENER Els fills de la llibertat M. Levy
MARÇ Viatges extraordinaris J. Verne
MAIG Puerto escondido M. Oruña
JULIOL Maria Antonieta S. Zweig
SETEMBRE La noche en que Frankenstein.. S. Posteguillo
NOVEMBRE Patria F. Aramburu

T'apuntes al Club de Lectura?
Avatar de l’usuari
capseta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1083
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » ds. juny 17, 2017 11:20 am

Hola noies!!

Kabissa, si segueixes així aviat et quedaras als 64 fixa, sempre passa que costa una mica de baixar i mantenir-se, però mentre no es fagin pujades i pujades ja està bé.
(Espero que m'hagis entes el que volia dir, es que no em se expressar bé avui)


Amatista, a mi tant em son els 3 dies que proposes com a objectiu, la cosa és que durant l'estiu ens mantinguem o baixem una mica (tot i que també conec gent que sempre s'aprima força a l'estiu, quina sort!).
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la nostra segona nena
Agost ‘19: TE+
Avatar de l’usuari
kabbisa
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1397
Membre des de: dc. feb. 23, 2011 5:33 pm
Ubicació: Barcelona / Cabrils

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: kabbisa » dv. juny 23, 2017 9:34 am

Fitxo:

Pes setmana santa: 66.2kg
Objectiu Operació Bikini: 64kg
pes actual: 65.3kg
variació: -900grms!!

Com dieu, tan bo és baixar com consolidar-se!
Jo m'estic consolidant... i és cert que aquestes dues setmanes, bondat no he fet.

Ametitsta, proposaves dates per final de temporada. Per mi, ho faria coincidir amb l'inici escolar. Però com vulgueu!
02.feb.11: 1a eco: 2cm 9setm
05.set.11 : DPP : DPR

"Quiérele cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"
Avatar de l’usuari
capseta
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1083
Membre des de: dl. març 21, 2016 7:03 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: capseta » dv. juny 23, 2017 3:28 pm

Molt bé Kabbisa, no has arribat a l'objectiu però quasibé! Els últims kgs són els més difícils, igual que quan només en sobren pocs, però consolidar-se ja està bé i sobretot si dius que molta bondat no has fet, doncs ja és un gran què.

Jo em vaig pesar ahir i estava a 64,5.
M'he quedat sense arribar a l'objectiu però segueixo cuidant-me. Penso en tornar a fer lo del repte crudivegà 3 dies la setmana vinent i a veure si així ajudo a baixar una mica més i intentar fer això d'anar consolidant pes.
La part bona és que no estic gaire golafre :content:

I a partir de la propera regla (d'aqui uns 15 dies) podem tornar a cercar embaràs, i tinc clarissim que hauré de seguir cuidant la dieta. En l'anterior cerca vaig guanyar alguns quilets i aquest cop no permetré que em passi, gestionaré l'ansietat d'una altra manera.

Amatista, com t'ha anat a tu?

Petons i bona revetlla!!!
Maig '16: comencem la cerca
Octubre '16: TE+
Maig '17: perdem al nostra nena (31 setmanes)
Juliol '17: tornem a cercar
Agost '17: TE+ però el perdo (ectòpic)
Octubre '17: tornem a cercar
Novembre '17: TE+
Juliol ‘18: neix la nostra segona nena
Agost ‘19: TE+
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5202
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dg. juny 25, 2017 11:28 am

noies, perdoneu, aquests dies he estat fora!

ja hem acabat L'OPERACIÓ BIQUINI 2017!! ara toca fer balanç dels objectius i posar-ne de nous!
(més tard o demà obro el post d'estiu! :ok: )

kabbisa doncs molt bé, t'has consolidat en aquest quilo de menys! >.-<: >.-<:
ara a seguir igual i anar a per el següent! :ok:

i tu capseta també molt bé, per mi sí que has aconseguit objectiu, tenint en compte que 9 kg són molts, per 500 grams jo crec que ho has aconseguit, i tant! >.-<: >.-<: >.-<:

jo no puc dir que m'hagi anat molt bé, en total en aquests dos mesos he perdut... 100 grams :-:) fa una mica de pena, la veritat... que potser és que m'he consolidat als 71... però és que no vull consolidar-me als 71!!! :r) pel proper repte em posaré un objectiu de 500 grams, a veure si així m'hi apropo o-o:)

EDITO: ja he obert el post nou! kabbisa i capseta us hi he apuntat :content: la resta passeu a apuntar-vos si voleu seguir! animeu-vos!! >.-<: divendres que ve dia 30 començarem nou objectiu fins el 15 de setembre :ok:
Imatge
GENER Els fills de la llibertat M. Levy
MARÇ Viatges extraordinaris J. Verne
MAIG Puerto escondido M. Oruña
JULIOL Maria Antonieta S. Zweig
SETEMBRE La noche en que Frankenstein.. S. Posteguillo
NOVEMBRE Patria F. Aramburu

T'apuntes al Club de Lectura?
Avatar de l’usuari
ametista
:: dinosaure
Entrades: 5202
Membre des de: dt. set. 30, 2008 3:06 pm

Re: Grup per perdre pes: OPERACIÓ BIQUINI 2017!

EntradaAutor: ametista » dg. jul. 02, 2017 4:05 pm

noies! ja hem començat l'OPERACIÓ ESTIU >.-<: :***:
no us apunteu?? :()()::::
Imatge
GENER Els fills de la llibertat M. Levy
MARÇ Viatges extraordinaris J. Verne
MAIG Puerto escondido M. Oruña
JULIOL Maria Antonieta S. Zweig
SETEMBRE La noche en que Frankenstein.. S. Posteguillo
NOVEMBRE Patria F. Aramburu

T'apuntes al Club de Lectura?

Torna a “Règim i dietes”

Qui està connectat

Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 2 visitants

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Actualitat ::