Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Cigronetmeu, el que pots fer es passar el pes del dilluns el divendres, com pes de la setmana i així no t'has de pesar dues vegades. Ara t'envio per privat el quadre. Has de tenir 100 missatges per veure fotos :(
- Lesmansdelapètal
- :: conillet
- Entrades: 365
- Membre des de: dt. oct. 04, 2011 1:09 pm
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola, ja tinc el pes, he perdut 800gr , vaig començar amb 70,1 i avui he pesat 69,3.
Jo faré com la cigronetmeu, em pesaré dilluns a la dietista i us posaré el pes divendres, d'acord?, és que si no em desanimo al veure que no he perdut res en 3 dies.
Per cert, jo tampoc veig el quadre.
Poso el menjar d'avui:
Esmorzar: Cafè amb llet + special K
Mig matí: suc taronja
Dinar: Broquetes de pavo amb tomàquet amanit i formatge fresc
Sopar: Hamburguesa + Gaspatxo + Pebrot escalivat
Ressopo: Iogurt de maduixa+Poma
Jo faré com la cigronetmeu, em pesaré dilluns a la dietista i us posaré el pes divendres, d'acord?, és que si no em desanimo al veure que no he perdut res en 3 dies.
Per cert, jo tampoc veig el quadre.
Poso el menjar d'avui:
Esmorzar: Cafè amb llet + special K
Mig matí: suc taronja
Dinar: Broquetes de pavo amb tomàquet amanit i formatge fresc
Sopar: Hamburguesa + Gaspatxo + Pebrot escalivat
Ressopo: Iogurt de maduixa+Poma
- papallona81
- :: puça
- Entrades: 49
- Membre des de: dv. abr. 08, 2011 9:22 am
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Bon dia!!!!
Jo el requadre tampoc el veig ....hauré d'escriure com una boja per arribar als 100 missatges, jeje!!!
Bé, jo m'he pesat avui: 73,2 kg. Vaig començar dimecres passat amb 74,1kg. A partir d'ara ja em pesaré els divendres i aniré passant el "parte".
Diumenge vaig anar de calçotada, i vulguis que no, em vaig passar una mica...per tant ahir va tocar fer mooolta bondat:
Esmorzar: Torrada amb pernil dolç + cafè amb llet
Dinar: Amanida + pollastre a la planxa
Berenar: Poma
Sopar: 1 iogurt
Que passeu un bon dia!!!!
Jo el requadre tampoc el veig ....hauré d'escriure com una boja per arribar als 100 missatges, jeje!!!
Bé, jo m'he pesat avui: 73,2 kg. Vaig començar dimecres passat amb 74,1kg. A partir d'ara ja em pesaré els divendres i aniré passant el "parte".
Diumenge vaig anar de calçotada, i vulguis que no, em vaig passar una mica...per tant ahir va tocar fer mooolta bondat:
Esmorzar: Torrada amb pernil dolç + cafè amb llet
Dinar: Amanida + pollastre a la planxa
Berenar: Poma
Sopar: 1 iogurt
Que passeu un bon dia!!!!
- petitaemma
- :: girafa
- Entrades: 2229
- Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Bon dia, jo ni us fico el que he dinat i sopat els 2 últims dies...
Avui retomem.
Esmorzar: Cola Cao amb Special K
Dinar: Amanida variada, pit pollastre planxa i kiwi
Berenar: torradetes amb Caserío light + peça fruita si no aguanto fins les 22h
Sopar: puré verdures (patata, carabassa, ceba; és lo que va sobrar de les nenes d'ahir... ) potser truieta francesa.
Avui retomem.
Esmorzar: Cola Cao amb Special K
Dinar: Amanida variada, pit pollastre planxa i kiwi
Berenar: torradetes amb Caserío light + peça fruita si no aguanto fins les 22h
Sopar: puré verdures (patata, carabassa, ceba; és lo que va sobrar de les nenes d'ahir... ) potser truieta francesa.
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Bon dia noies, estava una mica despenjada...
jo em pesarè aquest divendres perque se'm va oblidar divendres passat i el cap de setmana m'he pasat una mica.
Jo avui per dinar tinc: saltejat de verdures i lluç a la planxa. de postres iogurt de llimona. Encara que hauria de menjar més fruita de postres.
Per berenar tinc pinya i per sopar encara no ho se.. Haig de mirar-ho.
jo em pesarè aquest divendres perque se'm va oblidar divendres passat i el cap de setmana m'he pasat una mica.
Jo avui per dinar tinc: saltejat de verdures i lluç a la planxa. de postres iogurt de llimona. Encara que hauria de menjar més fruita de postres.
Per berenar tinc pinya i per sopar encara no ho se.. Haig de mirar-ho.
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Bona tarda,
Jo tampoc puc veure el quadre, papallona81 jo també hauré d'escriure com una boja per arribar a veure'l.
Avui que tinc temps, penjo el que he menjat, tot i que el cap de setmana he tingut un parell de dinars i no m'he portat del tot bé:
Esmorzar: café, batut amb llet desnatada i maduixes, pa amb pernil.
Mig matí: iogurt desnatat i pera.
Dinar: espaguettis amb cloïses i amanida.
Berenar: pinya i iogurt desnatat.
Sopar: puré de carbassó i truita.
Menjo molt, no?
Apa, que vagi de gust!!!
Jo tampoc puc veure el quadre, papallona81 jo també hauré d'escriure com una boja per arribar a veure'l.
Avui que tinc temps, penjo el que he menjat, tot i que el cap de setmana he tingut un parell de dinars i no m'he portat del tot bé:
Esmorzar: café, batut amb llet desnatada i maduixes, pa amb pernil.
Mig matí: iogurt desnatat i pera.
Dinar: espaguettis amb cloïses i amanida.
Berenar: pinya i iogurt desnatat.
Sopar: puré de carbassó i truita.
Menjo molt, no?
Apa, que vagi de gust!!!
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola!!!
jo tampoc puc veure el quadre, i tinc més de 100 missatges, no sé, igual no reconeix l'arxiu... (jo no sóc gaire bona en informàtica)
A veure, passo el que he menjat avui:
Esmorzar: 2 torradetes amb pavo + cafè llet
Mig Matí: tallat + 4 galetes maria
Dinar: Caldet + Pavo a la planxa amb amanida
Berenar: pastís d'aniversari de la sogra, no podia dir que no
Sopar: patata i bajoca + sepia a la planxa + taronja
No sé qui ho ha fet, però m'apunto lo dels espaghettis amb cloïses, deuen estar boníssims!"!!!!!!!!
Ara que escric el que menjo em sembla que em controlo una mica més el picar entre hores, potser és que haver-ho d'escriure fa com a mal rotllo, no???
Fins demà noies!!!
jo tampoc puc veure el quadre, i tinc més de 100 missatges, no sé, igual no reconeix l'arxiu... (jo no sóc gaire bona en informàtica)
A veure, passo el que he menjat avui:
Esmorzar: 2 torradetes amb pavo + cafè llet
Mig Matí: tallat + 4 galetes maria
Dinar: Caldet + Pavo a la planxa amb amanida
Berenar: pastís d'aniversari de la sogra, no podia dir que no
Sopar: patata i bajoca + sepia a la planxa + taronja
No sé qui ho ha fet, però m'apunto lo dels espaghettis amb cloïses, deuen estar boníssims!"!!!!!!!!
Ara que escric el que menjo em sembla que em controlo una mica més el picar entre hores, potser és que haver-ho d'escriure fa com a mal rotllo, no???
Fins demà noies!!!
- Lesmansdelapètal
- :: conillet
- Entrades: 365
- Membre des de: dt. oct. 04, 2011 1:09 pm
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Passo el que he menjat avui:
Esmorzar: Cafè amb llet + Special K
Mig matí: suc de taronja
Dinar: Lluç amb salsa d'espàrrecs (fet a la Superchef, genial!!)
Berenar: Iogurt
Sopar: Sopa+carxofa al forn
Ressopó: Iogurt+Plàtan
Esmorzar: Cafè amb llet + Special K
Mig matí: suc de taronja
Dinar: Lluç amb salsa d'espàrrecs (fet a la Superchef, genial!!)
Berenar: Iogurt
Sopar: Sopa+carxofa al forn
Ressopó: Iogurt+Plàtan
- cigronetmeu
- :: puça
- Entrades: 21
- Membre des de: ds. feb. 28, 2009 11:00 am
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola noies,
Quina gana que passo durant el dia i sobretot quan em queda una horeta per fer una de les menjades. Suposso que deu ser el principi i com el meu estòmac encara està molt dilatat, ho passo fatal. Haviam si d'aquí a una setmaneta la cosa és més lleugera de portar.
Avui he menjat:
Esmorzar: Suc de taronja+2anous+iogurt+3 galetes
Dinar: Amanida i fideus a la cassola (he dinat a casa la mare i no he pogut fer el que em tocava, però he possat una ració petita)
Berenar: Platan + 3 galetes
Sopar: 100 gr de carn + 200 gr de mongeta +75 gr de patata bullida +1iogurt.
Demà haig de dinar fóra de casa i em possaré a prova per saber si em puc aguantar en un restaurant. Espero que sí
ànims a totes i a per els quilos que ens queden!!!!!!
Quina gana que passo durant el dia i sobretot quan em queda una horeta per fer una de les menjades. Suposso que deu ser el principi i com el meu estòmac encara està molt dilatat, ho passo fatal. Haviam si d'aquí a una setmaneta la cosa és més lleugera de portar.
Avui he menjat:
Esmorzar: Suc de taronja+2anous+iogurt+3 galetes
Dinar: Amanida i fideus a la cassola (he dinat a casa la mare i no he pogut fer el que em tocava, però he possat una ració petita)
Berenar: Platan + 3 galetes
Sopar: 100 gr de carn + 200 gr de mongeta +75 gr de patata bullida +1iogurt.
Demà haig de dinar fóra de casa i em possaré a prova per saber si em puc aguantar en un restaurant. Espero que sí
ànims a totes i a per els quilos que ens queden!!!!!!
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola maques,
on està aquest quadre del que parleu??
us posso el "parte"
esmorzar: café amb llet (el 2on) i galetes integrals
dinar: crema de verdures i lluç a la planxa. iogurt de fresa de postre.
berenar: bol de pinya natural
sopar: espàrrecs a la planxa i orada a la planxa també. Postres: kiwi.
on està aquest quadre del que parleu??
us posso el "parte"
esmorzar: café amb llet (el 2on) i galetes integrals
dinar: crema de verdures i lluç a la planxa. iogurt de fresa de postre.
berenar: bol de pinya natural
sopar: espàrrecs a la planxa i orada a la planxa també. Postres: kiwi.
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Bon dia us poso el parte d'avui.
Per esmorzar llet amb EKO i galetes integrals.
Per dinar arros amb verduretes i conill (no he fet postres)
No he pogut berenar
Per sopar tinc dos gotlleres per fer a la planxa amb amanida i potser hem menjare un iogurt de postres.
He anat de bolit tot el dia, he fet una pila d'encarrecs i he caminat força, a veure si es nota
Per esmorzar llet amb EKO i galetes integrals.
Per dinar arros amb verduretes i conill (no he fet postres)
No he pogut berenar
Per sopar tinc dos gotlleres per fer a la planxa amb amanida i potser hem menjare un iogurt de postres.
He anat de bolit tot el dia, he fet una pila d'encarrecs i he caminat força, a veure si es nota
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola!!!
a veure, us passo el diari
esmorzar: 2 torradetes amb pernil + cafè amb llet
mig matí: 1 tallat + 4 galetes
dinar: bajoques + sèpia a la planxa + gelatina
Berenar: aquí m'he passat, però estava fent un pastís, i .... ha caigut un trosset de pa amb nocilla (mare meva, que bona!!!!!!!!! )
Sopar: hi haurà crema de carabassa i pollastre a la planxa + 1 pera
A més, estic contenta, perquè després de la nocilla, he anat a passejar amb la baldufa 1 hora, i visc en un poble de pujades, així que, em sembla que una mica j al'he cremat.
Fins demà!!!
a veure, us passo el diari
esmorzar: 2 torradetes amb pernil + cafè amb llet
mig matí: 1 tallat + 4 galetes
dinar: bajoques + sèpia a la planxa + gelatina
Berenar: aquí m'he passat, però estava fent un pastís, i .... ha caigut un trosset de pa amb nocilla (mare meva, que bona!!!!!!!!! )
Sopar: hi haurà crema de carabassa i pollastre a la planxa + 1 pera
A més, estic contenta, perquè després de la nocilla, he anat a passejar amb la baldufa 1 hora, i visc en un poble de pujades, així que, em sembla que una mica j al'he cremat.
Fins demà!!!
- Lesmansdelapètal
- :: conillet
- Entrades: 365
- Membre des de: dt. oct. 04, 2011 1:09 pm
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Cigronetmeu si passes gana per què no et reparteixes l'esmorzar i el berenar?. A mi m'ho fa fer la dietista i aguanto molt millor.
Us passo el menjar d'avui:
Esmorzar: cafè amb llet amb special k
Mig matí: 1 suc de taronja
Dinar: Bistec amb escalivada i gaspatxo
M'he oblidat de berenar
Sopar: arròs amb gambetes, tonyina i pernil
Ressopó: iogurt+fruita
Us passo el menjar d'avui:
Esmorzar: cafè amb llet amb special k
Mig matí: 1 suc de taronja
Dinar: Bistec amb escalivada i gaspatxo
M'he oblidat de berenar
Sopar: arròs amb gambetes, tonyina i pernil
Ressopó: iogurt+fruita
- cigronetmeu
- :: puça
- Entrades: 21
- Membre des de: ds. feb. 28, 2009 11:00 am
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola noies
Us passo el meu menú.
Esmorzar: Com sempre. suc de taronja +2 anous+iogurt +3 galetes
Mig matí: entrepanet de pernil en dolç + fruita
dinar: amanida i arròs tres delicies
sopar: sopa + arròs amb llenties.
Avui ja no he passat tanta gana. Em sembla que el meu estòmac ja s'està acostumant.
Ànims.
Us passo el meu menú.
Esmorzar: Com sempre. suc de taronja +2 anous+iogurt +3 galetes
Mig matí: entrepanet de pernil en dolç + fruita
dinar: amanida i arròs tres delicies
sopar: sopa + arròs amb llenties.
Avui ja no he passat tanta gana. Em sembla que el meu estòmac ja s'està acostumant.
Ànims.
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Bon dia maques!
us passo el "parte":
esmorzar: llet amb cereals especial K (a primerisima hora un cafe amb llet imperdonable perque sino no desperto)
dinar: xampinyons saltejats, orada a la plancha i iogurt.
berenar: dos biscottes amb gall d'indi
sopar: encara no ho se...
Desde dilluns estic fent una hora de caminata ràpida. Poc a poc. Primer començarè amb això i després intentarè fer footing aviam quan aguanto.
us passo el "parte":
esmorzar: llet amb cereals especial K (a primerisima hora un cafe amb llet imperdonable perque sino no desperto)
dinar: xampinyons saltejats, orada a la plancha i iogurt.
berenar: dos biscottes amb gall d'indi
sopar: encara no ho se...
Desde dilluns estic fent una hora de caminata ràpida. Poc a poc. Primer començarè amb això i després intentarè fer footing aviam quan aguanto.
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola mamis
Tinc el post una mica abandonat però la setmana pasada i aquesta ha sigut durilla de feina i a més torno a estar encostipada (per enéssima vegada ), així que no he forces ni ganes de fer gens de bondat.
Així que em prenc un break i hi torno després de setmana santa.
Tinc el post una mica abandonat però la setmana pasada i aquesta ha sigut durilla de feina i a més torno a estar encostipada (per enéssima vegada ), així que no he forces ni ganes de fer gens de bondat.
Així que em prenc un break i hi torno després de setmana santa.
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola noies, el parte d'avui.
Per esmorzar un café amb llet i una torrada amb mermelada light
Per dinar una manida verda i un ou ferrat (al microones) d'oca "a casa la meva mare sempre es mengen coses rares" de postres una taronja.
Per berenar avui una infusió i potser un iogurt.
Per sopar un bistec a la planxa amb amanida i una pera.
A mes avui he anat a fer encarrecs aprofitant els últims dies de festa i he caminat molt!
Per esmorzar un café amb llet i una torrada amb mermelada light
Per dinar una manida verda i un ou ferrat (al microones) d'oca "a casa la meva mare sempre es mengen coses rares" de postres una taronja.
Per berenar avui una infusió i potser un iogurt.
Per sopar un bistec a la planxa amb amanida i una pera.
A mes avui he anat a fer encarrecs aprofitant els últims dies de festa i he caminat molt!
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Hola noies,
Si em permeteu també m'agradaria afegir-me al post, després de tenir la nena vaig fer dieta de 1200 kcal, que va passar a ser de 1500 kcal perquè entre els dos nens petits, la LME, la feina i el no parar dia i nit necessitava menjar més. Em va anar molt bé i vaig perdre tots els kg que volia (que eren molts!!), seguint el règim (que més que règim intento que sigui ja un estil de vida, amb algun capritxet) i anant a córrer els dies que podia.
Després vaig agafar hipotiroidisme (no vaig anar al metge fins al cap d'uns mesos de no trobar-me bé), i fa un any que estem buscant un germanet...en fi, que l'ansietat i els nervis em van fer "pecar" més del compte, m'he relaxat amb el menjar, i tot hi que vaig a córrer cada dia que puc arribo amb una gana de por i em foto uns plats de pasta que ni en somnis! ara em sobren uns 5 kilets que és el que vull perdre
No sé si podré entrar cada dia a fer el parte, però m'ha semblat llegir que us peseu els divendres oi?
ànims noies!
Si em permeteu també m'agradaria afegir-me al post, després de tenir la nena vaig fer dieta de 1200 kcal, que va passar a ser de 1500 kcal perquè entre els dos nens petits, la LME, la feina i el no parar dia i nit necessitava menjar més. Em va anar molt bé i vaig perdre tots els kg que volia (que eren molts!!), seguint el règim (que més que règim intento que sigui ja un estil de vida, amb algun capritxet) i anant a córrer els dies que podia.
Després vaig agafar hipotiroidisme (no vaig anar al metge fins al cap d'uns mesos de no trobar-me bé), i fa un any que estem buscant un germanet...en fi, que l'ansietat i els nervis em van fer "pecar" més del compte, m'he relaxat amb el menjar, i tot hi que vaig a córrer cada dia que puc arribo amb una gana de por i em foto uns plats de pasta que ni en somnis! ara em sobren uns 5 kilets que és el que vull perdre
No sé si podré entrar cada dia a fer el parte, però m'ha semblat llegir que us peseu els divendres oi?
ànims noies!
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
..per cert, avui per sopar em faré un puré de carbassó i una truita a la francesa, amb un iogurt desnatat per postres
- petitaemma
- :: girafa
- Entrades: 2229
- Membre des de: dc. març 19, 2008 8:54 pm
Re: Estem amb la Dieta 1500kcal, ho aconseguirem!
Nenes, nenes, que aquesta setmana casi no us he ficat què menjava, perquè, sense cometaris... me fa por pesar-me demà... jeje.
I més que pecaré que dissabte és l'aniversari de les nenes i ho celebrem a demà al treball, dissabte amb la meva família i diumenge amb la de l'home, toma ja... i la següent la mona... snif...
I més que pecaré que dissabte és l'aniversari de les nenes i ho celebrem a demà al treball, dissabte amb la meva família i diumenge amb la de l'home, toma ja... i la següent la mona... snif...
L'Ariadna i l'Abril us agraeixen els ànims que els heu donat des del primer dia de vida. Moltes gràcies!
El nostre post:http://forum.socpetit.cat/viewtopic.php?f=71&t=15825
Petites coses GRANS: viewtopic.php?f=25&t=18803 Esperem la teva aportació diària!
Qui està connectat
Usuaris navegant en aquest fòrum: No hi ha cap usuari registrat i 1 visitant
Membre de l'AMIC | Control OJD Nielsen | Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET |