Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

Els trucs per aprimar-se, plats que ens ajudaran a millorar la nostra alimentació...
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dv. set. 16, 2011 1:36 pm

Enviat noies!
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
nuriaau
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1649
Membre des de: dj. abr. 17, 2008 2:39 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dl. set. 19, 2011 11:06 am

Hola guapa,

a mi també m'interessa, que m'ho podries enviar? gràcies!
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dt. set. 20, 2011 5:51 am

Ara mateix,........................................................................................................... ja ho tens.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
miriam&sergio
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1383
Membre des de: dg. ago. 02, 2009 12:24 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dt. set. 20, 2011 3:39 pm

Guapa,i a mi,m'ho podries enviar?

Gracies
Imatge
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dt. set. 20, 2011 3:54 pm

Enviat!
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
DRACO
:: peixet
:: peixet
Entrades: 268
Membre des de: dt. maig 03, 2011 9:08 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

ds. set. 24, 2011 4:13 pm

Naylacris vaya dieta! Me la podries enviar? Gracies guapa. Em sobren 20 quilos de l'embaraç i no Ho ha manera de perdre'ls.
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

ds. set. 24, 2011 7:24 pm

Draco ja t'he enviat un mp.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
tisca
:: peixet
:: peixet
Entrades: 259
Membre des de: dj. nov. 06, 2008 8:51 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dc. set. 28, 2011 12:11 pm

coseta ha escrit:Bones Arlet, jo sóc ja una experta en dietes...i et puc dir que la única que em funciona una mica és la de les 1500kcal. Ahir mateix vaig acabar la fase d'atac de la Dukan i tothom perd 1-2kg en 3 dies, jo n'he guanyat 1! I l'he engegat a la merda al dukan, al llibre i a sa mare, je je...He tornat a la de les 1500kcal que no sé com te la van donar. A mi em van donar una pauta i és molt lliure i la veritat si la comparo amb d'altres, és molt variada i et permet llibertat. A més, si has de menjar fora per feina, viatges, etc. aquesta és la única que es pot seguir bé. Si vols et puc enviar la que tinc jo, que em faig els dinars, esmorzars, etc. en funció del que tinc a la pauta i a la nevera, je je...Així potser la veus més distreta. I si t'animes a seguir-la podem muntar un grupet de noies a dieta 1500kcal, així podem anar explicant-nos com anem i si anem complint o no els objectius!

Ànims que ho aconseguirem! jo en vull perdre 14kg, així que encara ho tinc més fumut que tu!


coseta a mi també m'interesa!!! estic en busqueda del segon i em sobren uns 7kg i no soc capaç de possar-me sola i perdre'ls! a veure si amb un grup ens possem i ens treiem aquest maleits kg!!!!

em podries enviar les dietes que tens per seguir de guia!

ho aconseguirem!!!!!!!!!!! :p-) :p-) :p-) :p-) :p-) :p-) :p-)
Imatge
Avatar de l’usuari
noe23/6/07
:: conillet
:: conillet
Entrades: 371
Membre des de: dt. maig 12, 2009 3:01 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dc. set. 28, 2011 12:17 pm

Jo també estic a la búsqueda del segon però abans també voldria perdre algo.
He fet Dukan, 1500kcal, Bicentury,...i encara estic igual!!! :-((

Cris quin truc tens??? Jo també vull saber!!! :love: :love:
Imatge
Imatge
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dc. set. 28, 2011 1:51 pm

Us he enviat un mp a les dues.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
adeleta
:: tigre
:: tigre
Ubicació: Barcelona
Entrades: 763
Membre des de: dt. abr. 29, 2008 1:40 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dj. set. 29, 2011 10:43 pm

Me la podries passar? Despres de la segona, em sobren uns quants quilets... :love:

GRACIES
______________________________________
Imatge
Imatge
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dv. set. 30, 2011 5:41 am

Enviat, i felicitats no sabia que havies tingut una altra peque.
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
adeleta
:: tigre
:: tigre
Ubicació: Barcelona
Entrades: 763
Membre des de: dt. abr. 29, 2008 1:40 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dv. set. 30, 2011 1:35 pm

Gracies guapa, doncs si 2 nenes precioses! Com les teves! Jeje : lasito : : lasito :
______________________________________
Imatge
Imatge
Avatar de l’usuari
mar36
:: lleona
:: lleona
Entrades: 913
Membre des de: dj. feb. 17, 2011 7:36 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dc. oct. 05, 2011 12:48 am

Hola!
Coneixeu una dietista que faci acupuntura A barcelona? ja em conformo una dietista que faci una dieta equilibrada?

Naylacris em pots enviar un privi amb la informacio de la teva dieta?

anims noies i gracies
Imatge
18 de juny: Morfologica OK. i ens confirmen que son NEN i NENA!!
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dc. oct. 05, 2011 5:30 am

Contestat a totes, a veure si us animeu, alguna l'ha trucat?
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
Sita81
:: zebra
:: zebra
Entrades: 1733
Membre des de: dt. feb. 23, 2010 4:27 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dl. oct. 17, 2011 12:22 am

Jo de moment "només" me'n sobren 8-10, però com no m'hi posi abans del proper embaràs ja veig que anirem sumant i sumant.... Naylacris, em pots enviar a mi també ka info, tinc curiositat per aquesta dieta. Algú en té alguna d'aquestes de 1500 kcal que sigui variada?
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dl. oct. 17, 2011 6:52 am

Enviat!
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
edb
:: puça
:: puça
Entrades: 12
Membre des de: dg. maig 30, 2010 11:59 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dc. oct. 19, 2011 4:44 pm

Ostres a mi tambe m'interessa!!despres de l'estiu em cal perdre uns kg!!
Avatar de l’usuari
Naylacris
:: dinosaure
Contacta:
Ubicació: Barcelona
Entrades: 12234
Membre des de: dc. jul. 25, 2007 9:09 am

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

dc. oct. 19, 2011 8:02 pm

Enviat!
ImatgeImatge
Carla tomó teti durante 38 meses
ImatgeImatge
Ana tomó teti durante 22 meses
ImatgeImatgeImatge ImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatgeImatge

Imatge
Avatar de l’usuari
giuliette
:: lleona
:: lleona
Entrades: 905
Membre des de: dl. juny 21, 2010 11:28 pm

Re: Algú sap una dieta sana per perdre 10 kg?

ds. oct. 29, 2011 9:11 pm

Ei! jo tb estic interessada!! m'ho pots enviar naylacris?!!

Merci wapa!
Imatge

Gràfica de la Giuliette

14/11/10 TE+
12/07/11 Ja tenim l'Àlex aquí!!!

ImatgeImatgeImatgeImatge

El Post de l'Àlex: viewtopic.php?f=91&t=23467

Us convido a visitar el meu blog de reposteria:

www.lagormanderia.blogspot.com

Torna a “Règim i dietes”

Membre de l'AMIC Control OJD Nielsen Hosting i Dominis.cat a CAT1.NET

Recomanem: